Čo nepodceniť pri zimnej turistike
Poradňa
Šťastie praje pripraveným. Zimná turistika má síce jedinečnú čarovnú atmosféru, ale zároveň na vás čaká oveľa viac prekážok než v letných mesiacoch. Čo teda pri turistike v zime nepodceniť?
Každý má svoj špecifický štýl, každému vyhovuje niečo iné. Ale čo vyhovuje nášmu telu? Je vôbec nejaký správny postup pri balení batohu?
Snáď každý, kto si u nás niekedy nechal poradiť s výberom batohu, bol zaskočený tým, aká je to "alchýmia". Veda ale nie je len jeho výber, ale aj správne používanie.
Batoh sa vždy kupuje podľa druhu aktivít, ktoré s ním chcete vykonávať (o tom bol článok Ako vybrať batoh). A dá sa povedať, že rovnaké je to aj so správnym balením. Výrazne sa tak líši balenie pre aktívny pohyb v prírode od toho pre technické lezenie.
Správnemu výberu batohu sa ale budeme venovať niekedy nabudúce, rovnako ako jeho riadnemu nastaveniu. Teraz sa poďme pozrieť na to, ako správne batoh naložiť.
Aj keď máme všetci svoj obľúbený systém balenia batohu, existuje niekoľko pravidiel, ako správne rozložiť váhu nákladu. Asi každý, kto sa v prírode alebo na cestách pohybuje, niekedy počul o tom, že ťažké veci treba baliť hore hneď pod veko batohu. To sa však vo svetle nových vedeckých výskumov nejaví tak univerzálnou radou, ako by sa mohlo zdať. Ako som totiž už v úvode spomenul, plnenie batohu je závislé predovšetkým od aktivity, ktorú s ním chcete podniknúť. V tejto súvislosti sa dá hovoriť o troch základných kategóriách:
technické zdolávanie terénu (horolezectvo)
pobyt v prírode (túry)
aktívny pohyb v prírode (beh, cyklistika, bežky)
Ide o pohyb v najextrémnejších podmienkach, kde každý Váš krok môže byť zároveň tým posledným. Preto je obzvlášť dôležité zabaliť výzbroj a výstroj tak, aby bola dosiahnutá najvyššia rovnováha pri horizontálnych, tak aj vertikálnych pohyboch. Je jasné, že všetko je potrebné smerovať k tomu, aby ťažisko batohu bolo čo najbližšie k ťažisku tela. To možno docieliť najlepšie tým, že najťažšie veci umiestnite do druhej a tretej štvrtiny výšky batohu a čo najbližšie k chrbtu. Poloha u chrbta platí aj pre stredne ťažké veci, len s tým rozdielom, že ich umiestnenie bude v prvej a štvrtej štvrtine výšky batohu. Ostatné veci (ľahké a objemné) potom natlačíme do zostávajúcich častí batohu.
Pri pobyte v prírode často prenášame batoh na väčšiu vzdialenosť, ale vďaka menej náročnému terénu ako u prvej kategórie nemusíme toľko klásť dôraz na rovnováhu a naopak je potrebné zamerať sa na komfort a pohodlie. Preto by sme sa mali snažiť dostať ťažisko batohu čo najviac nad ťažisko tela. Najťažšie veci je tak dobré umiestňovať v prvých dvoch štvrtinách výšky batohu čo možno najbližšie k chrbtu a najľahší veci do spodnej časti. Stredne ťažké veci potom umiestnite do zostávajúceho priestoru batohu.
Pri aktivitách ako sú beh, cyklistika alebo beh na lyžiach sú uprednostňované obličky umiestnené v páse alebo maloobjemové batohy pred veľkoobjemovými. Preto väčšiu úlohu zohráva upevnenie batožiny na chrbte / tele, než ako je zbalená. Batoh by mal byť vždy umiestnený pevne na tele, tak aby sa čo najmenej pohyboval. Spravidla to býva v dolnej časti chrbta. Opäť tu platí pravidlo s ťažkými predmetmi umiestnenými pri tele. Čím bližšie - tým lepšie. A čím viac sa Vám podarí náklad zabezpečiť proti pohybu, tým komfortnejší a efektívnejší bude váš pohyb v teréne.
Tak, už sme si povedali, ako rozložiť váhu v batohu. Ale ešte by to chcelo povedať si, ktoré vybavenie do jednotlivých váhových kategórii patrí a prihodiť navrch pár dobrých typov, ktoré vám ušetria čas a niekedy môžu aj zachrániť život.
Ťažké veci: voda, jedlo, varič s kartušou, ešus, stanové tyčky, cepín, mačky...
Stredne ťažké veci: jedlo, stanové tropiko a spálňa, oblečenie, nafukovacia karimatka...
Ľahké veci: oblečenie, spacák, karimatka, pláštenka, hygiena...
Vecí v jednotlivých váhových kategóriách je samozrejme oveľa viac, ale pre predstavu a orientáciu by to malo stačiť.
Ak ste dočítali až sem, už viete, ako zbaliť ruksak tak, aby chrbát nebolel, váš pohyb krajom nebol nijako obmedzený a vy ste sa znovu a radi mohli vydávať na výlety za krásami prírody. Ak však vaša zvedavosť nebola ukojená a stále Vás niečo trápi a radi by ste sa opýtali na nejaké ďalšie podrobnosti, neváhajte a napíšte nám. Radi Vám na vaše otázky odpovieme.
Zdroje: www.czechout.cz, www.outdoorportal.cz
Autor: Vít Hruška
Poradňa
Šťastie praje pripraveným. Zimná turistika má síce jedinečnú čarovnú atmosféru, ale zároveň na vás čaká oveľa viac prekážok než v letných mesiacoch. Čo teda pri turistike v zime nepodceniť?
Poradňa
Aby ste si mohli naplno užiť jazdu snehobielou krajinou, pripravili sme pre vás pár tipov, ako si vybrať oblečenie na bežky.
Poradňa
Zvykli ste si na pravidelné behanie, prišla zima a vy sa bojíte, že budete musieť beh na pár mesiacov vypustiť? Tak tým sa vôbec netrápte. Stačí si zapamätať pár zásad a dobre sa obliecť a možno nakoniec zistíte, že behanie v zime milujete.
127,99 €
(25 %)
95,99 €
Udržateľnosť: Certifikované produkty
167,99 €
(2.98 %)
162,99 €
48,99 €
53,00 €
(52.85 %)
24,99 €
122,00 €
(16.4 %)
101,99 €
79,99 €
(16.25 %)
66,99 €
21,99 €
241,99 €
(2.89 %)
234,99 €
Udržateľnosť: Certifikované produkty