Ako si vybrať bežeckú obuv do terénu

Rozdiel medzi bežeckou topánkou na asfalt a do terénu je hlavne v podrážke a tiež v pevnosti a odolnosti materiálov. Na asfalte behávam v Ultraboost od Adidas, ktoré sú veľmi ľahké, priedušné, rýchle a nestabilné. To na rovnom asfalte nevadí. Ale akú obuv si zvoliť, ak chcem behávať na nerovnom, často mokrom až bahnistom teréne plnom konárov a kameňov? Odpoveďou je trailová bežecká obuv.

Bežecké topánky na spevnené lesné a štrkové cesty

Do ľahkého terénu, čo predstavujú spevnené lesné a štrkové cesty, často s mokrým podkladom, odporúčam odskúšané MIZUNO WAVE DAICHI 6. Tieto trailové topánky sú ideálne na výbehy do lesa a štrkové cesty za mestom. Vďaka trakcii vzoru na podrážke topánky skvelo držia a neprešmykujú ani v prudkom teréne z kopca a do kopca. Oproti Ultraboost sú výrazne robustnejšie a pevnejšie, čo sa však len minimálne prejavuje na ich váhe a komforte nosenia. Na tieto topánky som spísal podrobnú recenziu, ktorú nájdete TU. DAICHI som si párkrát obul aj na asfalte a zostal som veľmi milo prekvapený pohodlím na tvrdom povrchu a to aj po dvojhodinovom behu. 

• Pánske Mizuno Wave Daichi 6

• Dámske Mizuno Wave Daichi 6

• Pánske Mizuno Wave Daichi 6 Gtx

• Dámske Mizuno Wave Daichi 6 Gtx

Do ľahšieho terénu odporúčam aj ľahkú a rýchlu trailovú topánku od francúzskej firmy HOKA, konkrétne ide o model Hoke One One Torrent 2. Skvelo absorbuje nárazy a prenáša maximum energie do odrazu. Ide o obľúbený model medzi profesionálnymi bežcami.

Poslednou do partie je bežecká topánka od čoraz populárnejšej značky Inov-8. Konkrétne model Parkclaw 260 M, ktorý poskytuje dobrý grip v teréne a komfort, ktorý oceníte hlavne pri dlhých behoch. Odporúčam všetkým, ktorí potrebujú širšiu topánku v oblasti prstov a klenby.

S membránou alebo bez? 

Mnoho trailových topánok ponúka membránu GORE-TEX. Počas zimných behov a v daždi ostane noha v suchu a teple. Ak je však dážď silnejší a sneh hlbší, nepomôže ani membrána. Voda sa do topánky dostane cez jej okraj v okolí členkov. V teplejších podmienkach je naopak táto vlastnosť nežiadúca, chodidlá sa viac potia a ich náchylnosť k vzniku pľuzgierov je mnohonásobne vyššia. Ak predsa len potrebujete bežeckú zimnú topánku s membránou, odporúčam model Lycan GTX od talianskej značky La Sportiva. Medzipodošva s EVA penou skvelo tlmí nárazy. Podrážka sa dá doplniť o hroty, ktoré zabezpečia stabilitu na snehu a ľade.

Zaujímavou topánkou je aj Salomon Wildcross GTX určená do technickejšieho horského terénu. Hlboký viacsmerný vzor Contagrip zaistí vysokú priľnavosť a záber v klzkom a bahnistom teréne. O nepremokavosť sa taktiež postará Gore-Tex® membrána.

Topánky do ťažkého horského terénu

Poslednou kategóriou sú topánky, ktoré už hraničia s turistickou obuvou. Sú určené do kamenistého horského terénu. Vyznačujú sa hlbokým vzorom podrážky, odolnými materiálmi a pevnejšou konštrukciou zabezpečujúcou stabilitu v teréne. Ideálnou voľbou je Salomon Xa Pro 3D V8 Gtx Wide. Technológia 3D Advanced Chassis pomáha optimalizovať smer pohybu a využitie energie a tiež poskytuje istý, stabilný a citlivý nášľap. 

Zlatá stredná cesta 

Chcete behať asfalt aj ľahší trailový terén a nechcete investovať do niekoľkých párov topánok? Kompromisy existujú, ale bude to na úkor pohodlia, rýchlosti či stability. Všeobecne platí, že je ľahšie behať v trailových topánkach na asfalte než naopak. Na základe vlastnej skúsenosti odporúčam kolekciu MIZUNO WAVE DAICHI. Sú ľahké, rýchle s mierne hlbokým vzorom, ktorý neprekáža na asfalte a dobre podrží v teréne. Okrem toho skvelo absorbujú nárazy vďaka vlnovej technológii z kombinácie dvoch materiálov v pätnej časti a prídavného EVA spevnenia pod prednou časťou podošvy.

Na čo si dať pozor pri kúpe 

• Vždy vyskúšajte oba páry topánok
• Číslovanie môže byť rôzne, a tak dajte na svoj dobrý pocit z obuvi
• Ak vám topánka dobre sedí, skúste aj trošku menšiu a trošku väčšiu
• Prebehnite sa po predajni
• Topánky by mali presne sedieť, ale nie príliš tesne. Žiadny prst by sa nemal dotýkať vnútornej strany špičky, ani pri naklonenej rovine smerom dolu.
• Ak používate ortopedickú vložku, vždy ju zoberte do predajne a vyskúšajte v topánke
• Topánka by nemala byť úzka ani príliš široká
• S tzv. dropom vám pomôže predajca

Čo je to drop?

Drop je rozdiel výšky medzipodrážky meranej na päte a špičke topánky. Udáva sa v milimetroch. Teoreticky, čím je nižší drop, tým nám topánka lepšie umožňuje prirodzenejší došľap cez špičku/stred chodidla.

• Pánske bežecké topánky

• Dámske bežecké topánky

• Oblečenie na beh

• Bežecké batohy a vesty

• Hodinky a športtestery

• Športová výživa 

• Čelovky

• Čelenky

Užitočné odkazy

• Poradňa >

• Testovňa >

• Cestopisy >

• E-SHOP >

Autor: Marcel Fronko

Zdroje: archív autora, pixabay.com, unsplash.com