Preskočiť na kategórie produktov Preskočiť na košík Preskočiť na navigáciu

Ako udržať nohy v teple

Keď prechladnú prsty na nohách, je obtiažne dostať ich späť do varu. Vyznávači vysokohorskej turistiky určite vedia, ako dopadá zanedbanie voskovo vyzerajúcich prstov (v skratke to ide: modrá-čierna-pápá).

Rady, ktoré udržia vaše nohy v teple

Poďme si povedať pár rád týkajúcich sa nôh. Začneme tými najlacnejšími.

1. Igelitky v pohotovosti - Nikdy by ste neverili, ako vám také obyčajné mikroténové vrecúško dokáže zlepšiť zimný výšľap. Nech už máte akékoľvek topánky, navlečte si suchú ponožku, zabaľte chodidlo do igelitky a zakryte druhou ponožkou. Taká prenosná sauna síce spôsobí, že sa vám noha trochu zaparí, ale v zime to nebýva taký problém a oveľa viac oceníte relatívne sucho a teplo. Za pár drobných je tento trik ako z príručky Láďu Hrušky.

Igelitky nemáme, ale v našej Poradni nájdete skvelý článok s názvom Pár trikov, ako poraziť chlad.

Pár trikov, ako poraziť chlad

Je jedno či čakáte na električku, zapínate viazanie na snowboarde pred nádherným polom prašanu alebo zatĺkate posledný kolík pred nocou pod zasneženým vrcholom, v teple chcete byť kedykoľvek.

>>> ČÍTAŤ ĎALEJ <<<

2. Poriadne fusekle - V lete chcete pohodlné ponožky, aby ste predchádzali pľuzgierom, v zime chcete hlavne chodidlo udržať v teple. Nádherne v tomto ohľade funguje silné merino, ešte lepšie potom membránové ponožky.

Test: Nepremokavé ponožky SealSkinz WF Warm Weather Mid

Test ponožiek od SealSkinz pre tých z vás, ktorí bežecké topánky počas celého roka nechcete dať dole z nôh a hľadáte riešenie, ako byť v suchu a teple.

>>> ČÍTAŤ ĎALEJ <<<

3. S membránou a impregnáciou - V nízkych teplotách a nízkej vzdušnej vlhkosti udržia teplo nôh najlepšie topánky s membránou, ideálne v kombinácii s kožou. Koža ale potrebuje extra starostlivosť a hodí sa do nej teplom vmasírovať trochu Sno-Sealu, legendárneho vosku na impregnáciu.

Ako udržať ruky v teple

Skrehnuté prsty sú bežným javom - v meste to až tak nevadí, ale keď nezvládnete nacvaknúť tropiko na tyčku stanu pred snehovou búrkou, koledujete si o prúser. Jednou zo základných pomôcok pre boj so skrehnutými prstami sú rukavice.

>>> ČÍTAŤ ĎALEJ <<<

4. Kúpte si poriadne topánky - Do snehu sú super pohorky s vysokým lemom, ktorý bude chrániť povrch pred oderom. Pokiaľ idete cez zamrznutú vrstvu snehu, kryštáliky kožu obrusujú a po chvíli z nej dostanú impregnáciu a topánka začne pomaly vlhnúť. Chcete vysoký lem (gumenný lem okolo špičky) a tvrdosť B-C, nech sa vám dobre nakopávajú "schody" do zamrznutého svahu a nemusíte sa báť obuť si ich do mačiek.

Užitočné odkazy

Zdroje: pixabay.com

Behanie so psom

Poradňa

Hľadáte sparing partnera na behanie, ktorý vás nedemotivuje ani v najkrutejších mrazoch, ani v najväčšom lejaku? Tak to by sme pre vás jeden tip mali!

Behanie a deti

Poradňa

Pravidelný pohyb je pre deti prirodzený, správne sa vďaka nemu vyvíjajú, je základnou prevenciou nadváhy a obezity a je to jeden z pilierov zdravého životného štýlu.