Na čo nezabudnúť, keď idem v zime von
Rýchly checklist pred odchodom
|
Vrstvite oblečenie
Či už sa chystáte na zimnú prechádzku alebo vyrážate na zimnú turistiku, práve vrstvenie vám pomôže zostať v teple a zároveň sa neprehriať.
- Prvá vrstva odvádza pot od tela, preto je ideálne funkčná bielizeň.
- Druhá vrstva udržiava teplo: mikina, fleece alebo vesta.
- Tretia vrstva chráni pred vetrom, snehom a vlhkosťou – typicky nepremokavá alebo vetruodolná bunda a podľa podmienok aj nohavice.
Nezabudnite ani na doplnky. Čiapka alebo čelenka a šatka pomáhajú udržať teplo. Pri rukaviciach sa oplatí myslieť dopredu: jeden teplý pár je základ a tenší náhradný sa hodí v prípade, že prvý zvlhne alebo potrebujete viac citu v prstoch.
|
|
Ako si vybrať outdoorové oblečenie?Či už vyrážate na horskú túru, venujete sa indoorovým športom, beháte, leziete po horách alebo sa len radi prechádzate, vždy by ste mali byť správne oblečení. Ak sa chcete obliekať naozaj efektívne, riaďte sa správnym vrstvením oblečenia. Pripravili sme pre vás článok, ktorý vám ukáže, ako na to! |
Suché topánky
V zime sú kľúčové teplé a najmä suché nohy. Preto sa oplatí vybrať topánky, ktoré zvládnu sneh aj mokro. Najlepšie fungujú nepremokavé turistické alebo zimné topánky s kvalitnou podrážkou a k nim teplé funkčné ponožky.
|
|
Ako si vybrať turistické topánkySprávne zvolená turistická obuv = základ úspechu a dobrého pocitu z výpravy. Aby ste nešliapli vedľa, prečítajte si, ako si vybrať tie správne topánky. |
Ak chcete predísť vlhkosti v topánkach, použite impregnáciu, aby nenasakovali vodu a sneh sa na nich menej zachytával.
Do batohu
Do batohu často stačí pár drobností, ktoré urobia veľký rozdiel. Základom je pitie (ideálne v termoske) a malá desiata. Pribaľte aj vreckovky, balzam na pery a krém na ruky. Podľa počasia sa môžu hodiť slnečné okuliare a opaľovací krém. Ak sa budete vracať za šera, pridajte reflexný prvok alebo čelovku.
Zvážte tiež:
- nesmeky – ľad vie prekvapiť aj tam, kde by ste to nečakali,
- podsedák
- malú lekárničku
- čelovku
- powerbanku
- a trekingové palice.
Posledná kontrola pred odchodom
Predtým, než vyrazíte, ešte rýchlo skontrolujte počasie a zistite, kedy sa stmieva. Dajte niekomu vedieť, kam idete (alebo si zapnite zdieľanie polohy v mobile) a trasu prispôsobte aktuálnym podmienkam – najmä snehu, ľadu a viditeľnosti. Odporúčame tiež stiahnuť si do telefónu aplikáciu Horskej záchrannej služby, ktorá vám v prípade núdze pomôže privolať pomoc aj vtedy, keď budete mimo signálu.

Užitočné odkazy
Autor: Vendula Kořínková
Zdroje: archív autora


Impregnácia












