Preskočiť na kategórie produktov Preskočiť na košík Preskočiť na navigáciu

Lezenie pre začiatočníkov

Poradňa

Čo si zaobstarať, keď sa chcete pustiť do lezenia?


Obsah

Športové lezenie je u nás stále populárnejšie a s trochou zveličenia by sa dal parafrázovať jeden fanúšikovský pokrik do podoby: „Kto nelezie, nie je Slovák!” Možno sa vám to bude zdať nadnesené, ale nie je to ďaleko od pravdy.

Čo si však zadovážiť, pokiaľ by ste sa tiež do lezenia chceli pustiť? Skúsme sa pozrieť na to, čo by vám na začiatku nemalo chýbať...

Úplný základ

Nech už začínate s akýmkoľvek športom, bude vás investícia do základných športových pomôcok, oblečenia a vybavenia niečo stáť. A lezenie nie je výnimkou. Určite nepatrí k tým najdrahším športom, ale rozhodne nerátajte ani s tým, že si vystačíte s pár eurami, zvlášť, pokiaľ by ste sa mali lezeniu venovať naplno a hlavne ho robiť bezpečne.

1. Oblečenie

Ak niečo lezci od svojho oblečenia očakávajú, tak je to predovšetkým neobmedzená voľnosť pohybu. Druhou vlastnosťou, ktorú má každý lezec na svojom oblečení rád, je jeho mechanická odolnosť. A treťou (ne)podstatnou vlastnosťou lezeckého oblečenia je jeho vzhľad, ktorý býva dosť charakteristický a kričí do sveta "ja som lezec."

Lezcom a lezkyniam na umelkách väčšinou stačí len tielko, tričko, prípadne top a nejaké trojštvrťáky či šortky. Tým, ktorí preferujú vonkajšie lezenie, však v týchto dňoch už len tričko nepostačí. Zvlášť, ak vezmeme v úvahu fakt, že najlepšie sa podľa ostrieľaných lezcov lezie v teplotách okolo 10°C. A potom prichádza na rad nejaká tenká funkčná mikina z mikroflísu. A nezabudnite si pre istotu pribaliť do ruksaku radšej aj nepremokavú bundu.

2. Topánky

Topánkam na lezenie sa hovorí lezečky. A sú tým najdôležitejším, čo by každý lezec mal mať. Správny výber veľkosti, kopytá alebo napríklad aj sťahovací systém je kľúčový pre to, aby sa vám liezlo ľahšie a aby vám to šlo lepšie.

Lezečky, na rozdiel od bežných turistických topánok, nesmú byť väčšie než vaša noha. Naopak, pri prvom nazutí vám správne zvolená lezečka bude skôr než obuv pripomínať španielsku topánku. Nenechajte sa však zastrašiť. Odporúčame vám na začiatok nechať si poradiť predajcom alebo niekým vo vašom okolí, kto má s lezečkami svoje skúsenosti. Najlepšie bude, keď si vyberiete z topánok označených výrobcom alebo predajcom ako začiatočnícke.

3. Technické vybavenie

Vo voľbe vybavenia bude veľmi záležať na druhu lezeckej aktivity, ktorej sa chcete venovať. Na jeseň a v zime sú najvyhľadávanejšími lezeckými „disciplínami” lezenie bouldering na umelých stenách. Ďalej môžete liezť tiež vonku, aj keď sa so znižujúcimi teplotami a zvyšujúcou sa pravdepodobnosťou zrážok budú tieto varianty stávať menej a menej dostupnými.

  • Bouldering

Pokiaľ plánujete začať boulderingom, stačí vám okrem oblečenia a lezečiek len vrecko s magnéziom, na von pribaľte bouldermatku a ste vysmiati. Len nezabudnite, že magnézium môžete vonku používať len tam, kde je to povolené.

  • Stena

Ak sa chcete vrhnúť na stenu, mali by ste sa, okrem už spomínaného vrecka s „mágom”, vybaviť ešte dynamickým lanom, jednoduchým úväzkom s prackou v páse a nastaviteľnými nohavičkami a nezabudnite na karabínu s poistkou. Vonkajšie lezenie si bude žiadať navyše prilbu, ktorá ochráni hlavu pred padajúcimi kameňmi alebo pri páde, expresky k isteniu počas postupu, zošité slučky a voľné karabíny s poistkou zámku pre zbudovanie štandu.

  • Batoh na vybavenie

No a nakoniec je potrebné do niečoho všetky tie "hračky" zbaliť. Buď môžete siahnuť po lezeckom batohu s objemom väčšinou medzi 30-50 litrov, alebo po špeciálnych taškách na lano. Voľba je na vás.

Kompletná ponuka lezeckého vybavenia

V ponuke nášho e-shopu nájdete lezecké vybavenie renomovaných značiek Petzl, Ocún, Singing Rock, Camp, BealClimbing Technology, Ortovox a ďalších značiek. 

Užitočné odkazy

Zdroje:

www.digitaltrends.comwww.durango.comwww.instructables.comwww.bergzeit.dewww.superbadassworkouts.comwww.kijiji.cawww.altabadiaguides.comgearpatrol.com

Ako podporiť imunitný systém

Poradňa

Imunita je vlastne "štít", ktorý chráni naše zdravie. Rady, ako ho neoslabovať, ale naopak posilniť, vám prinášame v nasledujúcom článku.

Mushing - tímový šport so psami

Poradňa

Mushing je šport, kedy človek so psami tvoria jeden tím a spoločnými silami zdolávajú rôzne dlhé trate.

Ako udržať ruky v teple

Poradňa

Skrehnuté prsty sú bežným javom - v meste to až tak nevadí, ale keď nezvládnete nacvaknúť tropiko na tyčku stanu pred snehovou búrkou, koledujete si o prúser. Jednou zo základných pomôcok pre boj so skrehnutými prstami, sú rukavice.

Vyberáme pre vás

Multifunkčné lezečky La Sportiva Tarantula sa hodia ako na umelé steny, tak aj na vonkajšie skaly. Pohodlné...

€ 74,18 (15.07 %) € 63,00

Pridať do košíka

Singing Rock Buddy je všestranná jednoduchá istiace pomôcka, určená na istenie a zlaňovanie, umožňujúce...

€ 13,46 (40.64 %) € 7,99

Pridať do košíka

Rock Empire 3B Slight Man je ultraľahký třípřezkový úväzok, vyvinutý špeciálne pre športové lezenie....

€ 74,09 (29.15 %) € 52,49

Pridať do košíka

Rock Empire Chalk Bag Spiral je kvalitný vrecko na magnézium, ktorého farebné vyhotovenia dokonale korešpondujú...

€ 18,85 (20 %) € 15,08

Pridať do košíka

Rock Empire Guard II je univerzálna istiace pomôcka vhodná pre istenie a zlaňovanie v teréne. Umožňuje...

€ 16,39 (20.01 %) € 13,11

Pridať do košíka