Uvažujete nad inteligentnými hodinkami, ale netušíte, ktoré si vybrať? A nestačil by vám vlastne len sporttester? Prezradíme vám, na čo sa pri výbere zamerať a aký je rozdiel medzi hodinkami a sporttesterom.
Ak prepojíte inteligentné hodinky s aplikáciou v mobile, získate perfektný tréningový nástroj.
Úvod
Inteligentné hodinky môžu byť doslova miniatúrne počítače na zápästí, zdravotní asistenti, osobní tréneri i spoločníci do práce. Jednotlivé modely sa však môžu veľmi líšiť. Niektoré hodinky excelujú v meraní parametrov zdravia a výkonu, zatiaľ čo iné sú geniálne v schopnosti prepojiť svojho majiteľa so svetom technológií.
Potrebujete inteligentné hodinky? A na čo vlastne?
Ruku na srdce, naozaj ich potrebujete a na čo, alebo ich len chcete, pretože ich majú ostatní? Od odpovede sa môžete odraziť pri ich výbere, pretože zakaždým sa vám budú hodiť trochu iné inteligentné hodinky. Sú skvelé, ak nechcete pri každom pípaní vyťahovať mobil z tašky. Pomáhajú, keď chcete mať neustály prehľad o e-mailoch, správach, ale aj o vašom kalendári. Určite sa hodia, ak pravidelne športujete a chcete mať prehľad o svojom výkone.
Inteligentné hodinky pre technických nadšencov alebo model pre športovcov?
Technicky zamerané hodinky majú takmer dokonalé prepojenie s telefónmi rovnakej značky. Ich displeje sú nádherné, sú elegantné a ponúkajú obrovské množstvo funkcií, ktoré využijete v bežnom živote aj pri rekreačnom športe. Luxusný displej však môže ľahko prísť k úrazu, batéria nemá ideálnu výdrž a meranie aktivít nemusí byť dostatočne presné.
Ak chcete športové hodinky, vyberte značky, ktoré sa zameriavajú na výkon, presnosť a výdrž. Ich prednosťou je precízne meranie, veľká batéria, odolnejšia konštrukcia a displej, ktorý je dobre čitateľný na slnku.
TIP: Hľadáte inteligentné hodinky, ktoré budú dobre vyzerať, majú solídne technické parametre a využijete ich aj pri športe? Navyše so skvelým pomerom cena vs. výkon? Skúste sa pozrieť na české Niceboy.
Ako do toho zapadajú športtestery?
Sú to špecializované nástroje pre športovcov, ktorým záleží na presnosti merania a odolnosti zariadenia. Sporttestery vedú záznamy tréningu a trás pre beh, cyklistiku i turistiku. Môžete k nim pripojiť hrudný pás na meranie srdcového tepu a mnoho ďalších senzorov na meranie rýchlosti, kadencie a teploty. Že to dokážu aj mnohé športové hodinky? Áno, hranice medzi týmito kategóriami sa trochu stierajú. Hodinky často umožňujú dobrú analýzu tréningového zaťaženia i výkonu, ale vynikajú aj presným GPS a dlhou výdržou batérie.
Výber podľa ceny
Už za niečo málo cez dvetisíc získate spoločníka na športové aktivity. Hodinky s väčšou odolnosťou, výdržou batérie a s väčším počtom rôznych senzorov možno kúpiť za sumu medzi piatimi a desiatimi tisícami. V tejto cenovej kategórii nájdete aj hodinky s rôznym príslušenstvom na tréning triatlonu. Môžete si samozrejme kúpiť aj malý výkonný počítač maskovaný ako hodinky. Cena stúpa s počtom a kvalitou senzorov, prestížou značky, dizajnom hodiniek, výdržou batérie a tiež s ich odolnosťou.
7 funkcií, na ktoré sa pri výbere zamerať
Pri športových hodinkách je dôležité zamerať sa na funkcie, ktoré budete pri vašich aktivitách potrebovať.
- GPS a navigácia – Ak sa pri športe pohybujete v prírode, môže byť GPS v hodinkách kľúčovou funkciou. Hodinky s GPS umožňujú sledovať vašu trasu, rýchlosť aj nadmorskú výšku.
- Meranie srdcového tepu – Väčšina inteligentných hodiniek meria tep, ale otázkou je, s akou presnosťou. Pre mnohých športovcov môže byť dôležitá možnosť pripojenia hrudného pásu, ktorý je presnejší.
- Meranie fyzickej aktivity a spánku – Inteligentné hodinky môžete vnímať ako spoločníka, ktorý dohliadne, aby ste sa pravidelne hýbali, ale aj dostatočne a kvalitne spali.
- Odolnosť voči vode, prachu a nárazom – Zásadné vlastnosti pre všetky outdoorové aktivity, plávanie a potápanie. Viete, čo skutočne znamenajú hodnoty IP?
- Výdrž batérie – Ak máte hodinky na bežné športové aktivity, môžete ich dobíjať po návrate domov. Na dlhších výpravách však oceníte hodinky s naozaj dlhou výdržou.
TIP: Na dlhých výpravách predĺži výdrž hodiniek vhodne zvolená powerbanka.
- Kompatibilita s aplikáciami v telefóne – Aj keď majú inteligentné hodinky skvelé funkcie, sú to najmä aplikácie v mobile, ktoré pomáhajú sledovať váš tréningový pokrok a zdieľať úspechy s priateľmi.
- Pokročilá analýza tréningu – Ak chcete hodinky využiť na tréning na preteky, budú sa hodiť modely, ktoré umožnia nastaviť si tréningový plán, predikovať pretekový čas, sledovať segmenty na trase alebo viesť záznam intervalov.
Ako funguje krokomer v hodinkách?
Senzor pohybu v troch osiach spolu s gyroskopom, ktorý sleduje náklon hodiniek, deteguje pravidelné výkyvy a zmeny rýchlosti (chôdza, beh). Algoritmus v hodinkách hľadá vzory typické pre ľudskú chôdzu a odlišuje ich od drobných pohybov, ako je mávanie rukou či otáčanie zápästia. Presnosť krokomeru v hodinkách ovplyvňuje jeho kalibrácia (pri prvom nastavení), typ pohybu a samozrejme aj kvalita senzorov a algoritmu.
Ako sa vyhodnocujú spálené kalórie
Hodinky dokážu detegovať typ pohybu, prejdenú vzdialenosť, majú zadanú vašu hmotnosť a sledujú srdcový tep. Pomocou ďalšieho algoritmu potom vyhodnotia, koľko kalórií ste pri aktivite spálili.
Ako vyberať podľa veľkosti a hmotnosti hodiniek
Hodinky by vám pri športe ani v bežnom živote rozhodne nemali prekážať. Preto je dôležité vybrať si takú veľkosť hodiniek, ktorá vám sedí na vaše zápästie a nebude nijako prekážať. S hmotnosťou je to podobné, ale tu hrá veľkú úlohu veľkosť batérie. Hodinky s dlhšou výdržou tak môžu byť o niečo ťažšie.
Ako vybrať športové hodinky podľa aktivít
Každý šport a outdoorová aktivita má špecifické požiadavky na funkcie hodiniek. Pozrite sa, na aké funkcie sa pri výbere zamerať a akú by mali mať odolnosť.
Aktivita |
Kľúčové |
Požiadavky na odolnosť |
Lezenie a via ferrata |
- výškomer
- barometer
- kompas
- presné GPS
- dlhá výdrž batérie
|
- robustná konštrukcia
- odolnosť voči nárazom a poškriabaniu
|
Turistika, trek |
- presné GPS
- krokomer
- kompas
- funkcia záznamu trasy
- dlhá výdrž batérie
|
- odolnosť proti vode
- odolnosť voči prachu
|
Cyklistika |
- presné GPS
- kompas
- dlhá výdrž batérie
- cyklistický režim
- možnosť pripojenia externých senzorov (rýchlosť, kadencia)
- dobrá čitateľnosť displeja na slnku
|
- robustná konštrukcia
- odolnosť voči nárazom
- odolnosť proti vode
- výdrž aspoň 8 hodín
|
Beh, trail |
- presné GPS
- GPS záznam
- záznam prevýšenia
- meranie tempa
- meranie srdcového tepu
- SOS funkcia
- možnosť nastaviť trénera
- režim pre trail running
|
|
Kempovanie |
- záznam denných aktivít
- krokomer
|
- základná odolnosť voči vode
- dlhá výdrž batérie
|
Bushcraft |
- barometer
- teplomer
- presné GPS a navigácia
- predikcia počasia
- kompas
- SOS funkcia
- dlhá výdrž batérie
|
- robustnosť
- vodoodolnosť
- spoľahlivosť
|
Cvičenie - fitness, posilňovňa, jóga |
- meranie srdcového tepu
- spálené kalórie
- meranie opakovaní cviku
- synchronizácia s fitness aplikáciami
- funkcie sledujúce zdravý životný štýl
- denné aktivity
|
|
Sú v hodinkách aj zbytočné funkcie?
Môžu byť, ale vždy záleží na tom, kto hodinky využíva. Vždy sú pre vás zbytočné funkcie pre športy, ktorým sa nevenujete. Často je nadbytočná aj funkcia na monitorovanie hladiny kyslíka v krvi. Ak nemáte zdravotné problémy, alebo nie ste vo vysokej nadmorskej výške, je to len informácia navyše. Niektoré hodinky ponúkajú aj hudobné úložisko. Hudbu si však väčšinou pustíte z mobilu a hodinky slúžia len ako ovládač. Zbytočné sú hry a väčšina ľudí nevyužije ani možnosť nastavenia displeja do najmenších detailov. A čo s aplikáciami, ktoré nepotrebujete? Preč s nimi.
Inteligentné hodinky pre deti ako samostatná kapitola
Pre malé deti sú inteligentné hodinky s funkciou telefonovania skvelým spôsobom, ako s nimi zostať v kontakte, ale zároveň im ešte nekupovať telefón. Nehrozí, že by trávili celý deň na telefóne a navyše telefón sa dá ľahko niekde zabudnúť, zatiaľ čo hodinky majú na ruke. SOS tlačidlo môže byť skvelou poistkou pre núdzové situácie.
Užitočné odkazy
Autor: Lucie Krůčková
Zdroje: archív autora