Ako si vybrať sandále, aby boli nohy v bezpečí i pohodlí?
Poradňa
Oddych pre nohy, pohodlná obuv do horúcich dní, dizajnový kúsok, ale aj absolútne funkčný parťák do náročných terénov. To všetko môžu byť sandále.
Vrstvenie oblečenia je efektívny spůsob, ako udržať teplo v chladnom počasí a zároveň ľahko regulovať telesnú teplotu. Kombinovaním vrstiev s rôznymi funkciami môžete vytvoriť optimálny set oblečenia v podstate do každého počasia. Ako na to? Dozviete sa v našom článku.
Obsah |
Chcete sa cítiť pohodlne za všetkých okolností? Zostať v teple, keď je chladno, zostať v suchu, keď prší a neuvariť sa, keď svieti slniečko? Potom nepodceňujte výber správneho oblečenia. Nejde o vzhľad, ale o funkčnosť a v závislosti od vlastností každého kúska aj o ich vhodnú kombináciu. Tomuto hľadaniu kombinácií funkčného oblečenia za účelom dosiahnutia požadovaných vlastností sa hovorí cibuľový systém vrstvenia.
Je zaužívaný názov pre systém vrstvenia oblečenia za cieľom čo najefektívnejšieho využitia jeho vlastností.
Každá z jeho vrstiev má v systéme špecifickú rolu. Ak chcete, aby všetko fungovalo ako má, nemali by ste žiadnu z nich zabudnúť, pretože by sa tým výrazne narušila funkčnosť a efektivita celého systému. Vrstvenie je závislé nielen na klimatických podmienkach, ale aj na vašich požiadavkách a potrebách a jeho cieľom je poskytnúť vám čo najvyšší možný komfort.
Systém vrstvenia môže byť funkčný, len keď bude funkčná každá jeho súčasť.
Začnime od vašej pokožky. Na tele by vždy malo byť funkčná bielizeň. Slovo funkčná som nezvolil náhodne. Odráža sa v ňom celý súbor vlastností, ktoré také oblečenie má a ktoré zaistia váš maximálny komfort. A tu treba upozorniť na prvú z mnohých chýb, ktorých sa pri vrstvení dopúšťame. Zabudnite na voľné bavlnené tričká. Vyzerajú pekne, sú príjemné na telo, ale v suchu vás neudržia a pred chladom neochránia. To naopak veľmi dobre zaistí bielizeň z vlny merino, Ktorá má hneď niekoľko unikátnych vlastností, pre ktoré sa stala tak populárnou. Tento špeciálny druh vlny totiž neviaže pachy, je prirodzene antibakteriálne, hreje aj za vlhka a je nehorľavý. Produkty z tohto takmer zázračného materiálu sú ale vhodné skôr do chladnejších podmienok.
Za teplých a slnečných dní dajte naopak prednosť syntetickým vláknam ako je napríklad Coolmax. Ten udržuje telo suché, zabraňuje jeho prílišnému prehrievaniu a veľmi rýchlo schne. Hodí sa viac na kratšie alebo fyzicky náročnejšie aktivity.
Voľbu materiálu prispôsobte vašim preferenciám a samozrejme tiež podmienkam, do ktorých sa obliekate, ale nech už vyberiete ktorýkoľvek typ funkčnej bielizne, nezabudnite, že je nevyhnutné voliť takú veľkosť, ktorá dokonale obopne vaše telo. Len tak totiž docielite vytúženú maximálnu funkčnosť bielizne.
O vrstvu vyššie a opäť rovnaká chyba. Pripomínam, aby ste zabudli na bavlnenú mikinu alebo sveter z akrylu. Pomaly totiž schnú a mokré vážia snáď metrák. Skôr siahnite po fleecové mikine. Tá veľmi dobre viaže vzduch, ktorý sa následne ohrieva a zaisťuje tak vašu lepšiu tepelnú izoláciu. Fleece má tiež schopnosť preberať vlhkosť z prvej vrstvy (funkčnej bielizne) a transportovať ju ďalej od tela. A to sú dôvody, prečo je tak obľúbený medzi športovcami i turistami naprieč prevádzkovanými aktivitami a štýlmi obliekania a prečo je neoddeliteľnou súčasťou správne poskladaného cibuľového systému.
Posledná - tretia vrstva - má za úlohu vás chrániť pred poveternostnými podmienkami a vonkajšími vplyvmi počasia. Ide o vrchnú vrstvu, najčastejšie reprezentovanú bundami a nohavicami. Búnd je nepreberné množstvo a sú vyrobené z desiatok a stoviek rôznych materiálov s viac či menej vhodnými parametrami. Pokúsim sa vám teraz v krátkosti a prehľadne vysvetliť, čo by ste od bundy do prírody mali požadovať.
Hlavným kritériom pri výbere vhodnej bundy by mala byť jej vodeodolnosti. Tá ovplyvňuje to, či sa domov vrátite zmoklí ako sliepka alebo sušia a vysmiati. Vodeodolnosť je odborný výraz pre schopnosť materiálu odolávať vode a je charakterizovaná dobre známym “vodným stĺpcom”. Ten hovorí, že čím väčšia je jeho hodnota, tým väčšiemu tlaku vody, teda silnejšiemu dažďu, je schopný materiál odolať. Uvádza sa v jednotkách mm prípadne ma pohybuje sa v rozmedzí 400 mm (dáždnik) až >30 000 mm (špičkové membrány).
Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že teda aj tak nízka hodnota vodného stĺpca ako je tá pri dáždniku, by vás mala pred dažďom ľahko ochrániť, ale pozor. Predstavte si, ako vyzerá konštrukcia dáždnika. Materiál je vypnutý na kovovom ráme do tvaru takmer pologule a nikde nedochádza k jeho kontaktu s vašim telom. V takom prípade materiál odoláva tlaku vody oveľa lepšie. Pokiaľ by ste mali za rovnakých podmienok na tele bundu z totožného materiálu z akého je váš dáždnik, boli by ste už po pár minútach premočení až na kosť.
Z logiky veci by sa zdalo, že by teda bolo lepšie zaobstarať si bundu s membránou, Ktorá má odolnosť voči vode aj viac ako 30 000 mm. Aj tu však stojí povedať jedno veľké ALE.
Existuje totiž určitý vzťah medzi vodeodolnosťou, cenou a priedušnosťou-schopnosťou materiálu prepúšťať vodné pary preč od vášho tela. Čím vyššia cena, tým lepší materiál, čím lepší materiál tým lepšia vodeodolnosť alebo priedušnosť. Tieto dve vlastnosti sú totiž takmer v nepriamej úmere. Čím viac vodeodolné materiály sú, tým sú spravidla menej priedušné a naopak. Aj tu ale samozrejme existujú výnimky, ktoré potvrdzujú pravidlo a tými sú špičkové membrány typu Gore-tex alebo Dermizax, ktoré sú nielen vodeodolné, ale aj dobre priedušné.
Paropriepustnosť je schopnosť materiálu prepúšťať vodné pary. Priedušnosť udáva odolnosť materiálu proti permanentnému odparovaniu vlhkosti.
Osobne by som vám odporučil sa vybaviť špičkovou membránovou bundou len v takom prípade, kedy očakávate mizerné počasie, dážď, sneh a vietor. Pokiaľ má však byť pekne, vhodnejšie vám podľa mojich skúseností poslúži “vetrovka”- ľahká, dobre zbaliteľná bunda s DWR úpravou, záterom alebo nejakou menej výkonnou membránou. Tá bude ďaleko lacnejšia, ľahšia, ľahko ju zbalíte do vrecka, alebo do puzdra zaveseného pri páse av prípade prehánky alebo slabšieho dažďa vám poskytne dostatočnú ochranu.
Ak neviete, čo je DWR úprava, záter, alebo membrána tak vedzte, že: DWR je označenie už od výrobcu chemicky ošetreného materiálu, ktorý potom po určitý čas lepšie odoláva vode. Povedzme, že ide o akúsi dlho-pôsobiacu impregnáciu.
Záterom je materiál opatrený opäť už výrobcom a jedná sa o na spodnú stranu vrchného materiálu nanesenú špeciálnu vrstvu vysoko vodeodolného materiálu. Výhodou je dlhšia životnosť, ako je v prípade DWR úpravy, ale za cenu nižšej priedušnosti a vyššie ceny.
Membrána je špeciálny materiál, ktorý je nalaminovaný na spodnú vrstvu vrchného materiálu rovnako ako záter, ale na rozdiel od záteru je ďaleko viac odolná voči vode, má oveľa dlhšiu životnú, je drahšia ale lepšie priedušná.
Ide o súhrnné označenie moderných viacvrstvových funkčných materiálov, ktoré sa používajú prevažne na výrobu outdoorového oblečenia a topánok.
Názov vznikol spojením dvoch anglických slov "SOFT" mäkká a "SHELL" schránka alebo škrupina. Z toho možno ľahko odvodiť aj základné vlastnosti, ktorými disponuje - mechanická odolnosť, nepremokavosť, dobrá tepelná izolácia, vetruvzdornosť a priedušnosť.
V čom je jeho kúzlo a má nejaké nedostatky? Všetko, čo ste chceli vedieť o softshellu si môžete prečítať v našom článku TU.
Chcete vášmu odevu dodať potrebnú vodeodolnosť? Vyperte ho raz za čas v špeciálnom pracom prostriedku pre technické a športové oblečenie a potom ho ošetrite impregnačnými prostriedkami. Ak si nie ste istí, aký prípravok sa na daný kúsok oblečenia hodí a ako ho aplikovať, opýtajte sa u dobrého predajcu turistického oblečenia a vybavenia. Určite vám dobre a poradia.
Na topánky použite buď vosk alebo impregnáciu, v závislosti na odporúčaní výrobcu.
Pri prvom daždi okamžite zaznamenáte rozdiel.
Autor: Vít Hruška
Zdroj: pixabay.com, unsplash.com
Poradňa
Oddych pre nohy, pohodlná obuv do horúcich dní, dizajnový kúsok, ale aj absolútne funkčný parťák do náročných terénov. To všetko môžu byť sandále.
Poradňa
Aplikácie na behánie vedia motivovať začiatočníkov, ale tiež pripraviť skúsenejších bežcov na preteky. Na trhu je ich neúrekom. Ktorú si stiahnuť? Vybrali sme pre vás najlepšie aplikácie na behanie pre začiatočníkov i pokročilých.
Poradňa
Zvyk je železná košeľa a aj napriek rastúcemu bruchu máte chuť bežať s vetrom o preteky. Kedy je behanie v tehotenstve bezpečné? Ako by ste sa mala vybaviť, aby bol beh aj v tehotenstve príjemným zážitkom bez rizika?
4,00 €
(2.5 %)
3,90 €
31,00 €
(45.48 %)
16,90 €
130,04 €
(20.1 %)
103,90 €
121,00 €
(24.05 %)
91,90 €
32,12 €
(47.38 %)
16,90 €
82,43 €
(58.87 %)
od 33,90 €
43,32 €
(14.82 %)
36,90 €
28,00 €
(50.36 %)
13,90 €